4 ingredientes y una pizza mega deliciosa 🤎 Chicas estoy emocionada de compartirles una nueva receta de @comienzoellunes , se que las tengo medio abandonadas con cosas de Qué comer, pero regresé con una de mis especialidades ¡ LAS PIZZAS ! 😌 . Ya saben cómo siempre, si la hacen me cuentan que tal les quedó y si les gustó🤛🏼 . La harina que utilice fue harina de coco , pero la verdad preferiría la de avena o Almendras 😬

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4 ingredientes y una pizza...

Cada quien tiene su meta y objetivo en la vida , ya yo les conté cual era el mío comenzando @comienzoellunes ( bajar los kilos demás, glúteos de aceros y piernas Increíbles ) creo que tanto lo deseaba, tanto lo pensaba diariamente y escribía aquí, que quizás nunca en mi mente disfruté cualquier kilo perdido o avance 😌 . De hecho, cada vez que llega el chequeo de las chicas que están en nuestro grupo de Comienzo el lunes con el coach, les cuento mi experiencia en cómo era de tonta en no disfrutar cada pequeña cosa que mi cuerpo tenía diferente, yo solo quería verme en el espejo con otro cuerpo y no en el mío mejorado 🤯 . La presión, de ser, hacer y estar, creo que es lo que no permite en si disfrutar cada etapa de el camino. En realidad ni porque yo les escriba aquí tips, consejos y recomendaciones , ese momento de pensar en solo hacer las cosas por ser más delgada, deben pasarlo, no se lo deben saltar. Para que después, al tiempo, te des cuenta que pierdes más de la mitad de tu vida pensando en solo KILOS y dejas de vivir, no aprendes y por más que estés delgada, nunca estarás satisfecha 🤛🏼 . Hoy quizás @comienzoellunes se desvió de su propósito principal y hoy solamente quiere disfrutar y reconocer, que el camino es más sabroso cuando te liberas de esos pensamientos de “ comer para adelgazar, ejercitarse para ser flaca”, no es algo de hoy para hoy, no hay receta, pero se puede 🌱

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Cada quien tiene su meta...

No estoy en este mundo para cumplir las expectativas de los demás🌱 Ya hemos hablado bastante estás semanas sobre este tema , les comenté que muchas cosas ahora en mi, es vivir y cumplir las expectativas , sueños y metas que YO ME MARQUE, no la que los demás me impongan . Dediqué bastante tiempo en cumplir objetivos ajenos, parte de mis acciones diarias las hice para mantener en interés a otras personas, demostrar una imagen para no causar decepciones🤛🏼 . Me gustaba quedar bien con todo el mundo, si me decían que tenía mucho maquillaje pues me lo quitaba, pero si me decían , ponte un poquito más , Iba y lo hacía . Al igual con mi cuerpo, por cumplir estándares de una sociedad podrida ( y me incluyo ahí, en esa sociedad) he tomado decisiones tontas. Hasta podemos limitar nuestro propio éxito para no superar a otros de nuestro entorno. Vivía pensando en que hacer para no defraudar a otros y me daba ansiedad pensar no conseguirlo🤷🏼‍♀️ . Con las redes , todo se pone más intenso, pues porque ahora las críticas pueden que estén a la orden del día, consejos, críticas, frases de cómo tienes que vivir tu vida, tu proceso, como tratar a tu hijo, que te manden a maquillar o peinar, cómo bajar de peso o comer más. Me di cuenta que nunca la gente estará contenta con lo que hagas, siempre buscarán tu lado débil y eso no pasa solo aquí en redes, esto ha sido así POR SIEMPRE🤯 . Y esto nos lleva hacer cosas que no queremos, por miedo, por eso hay tanta gente infeliz, triste, en depresión porque nos dedicamos a vivir por y para los demás y a estar para todos, antes que para nosotras mismas😅 Con esto, quiero decirles que aquí no vinimos para hacer felices a otros, cada quien es responsable de eso. Admiro y me inspiran las personas que se mantienen fieles a sí mismos, a lo que piensan y hacen lo que quieren👏🏼 . Te pregunto ¿ que necesitas hacer para cumplir con TUS EXPECTATIVAS?👋🏼

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No estoy en este mundo...

Soy de las que se criticaba mucho su cuerpo , quería cambiarme toda , me comparaba mucho con todas , de hecho fue una de las razones por la cual tomé la decisión de operarme mis senos hace unos 6 años , mi inseguridad era grande, nunca estaba conforme como Me quedaba nada , odiaba mis glúteos , intentaba levantármelos con las manos 😂, usaba sweater en la cintura cuando estaba en el colegio , recuerdo cuando pase a secundaria tuve que usar pantalón y fue como un martirio con el que tuve que vivir por 5 años😬 . Siempre me decían que era muy linda de cara, pero que no fui bendecida en ninguna área de mi cuerpo y así con eso crecí , me lo metí tanto en la cabeza que me la pasaba vociferando eso a cada quien que conocía y sabía que mi papá era trainer , era como un escudo para que nadie pudiera meterse conmigo. Por eso también limité mucho el ser mejor, en conocerme y saber exactamente qué quería Ysa y no otros , por crecer con las creencias de los demás y no saber cómo construir las mías. Chicas, la mente está fabricada para ver lo que no tenemos , lo que nos falta , cuando sanamos tenemos la capacidad de reconocer nuestras pequeñas conquistas🌱 . Y esa justamente es la parte más difícil del proceso de Comenzar, reestructurar todas tus creencias, ideas, pensamientos que vienes con ellas desde pequeñita y hoy chocan con la idea que tienes de ser mejor , es como polos opuestos y si no están los dos correctamente alineados , ese crecimiento o cambio no se dará. Ahí fue cuando salieron las partes más oscuras de mi, cuando comencé a sincerarme y darme cuenta que muchas cosas que fui, hice o dejé de hacer, no me estaban ayudando en absolutamente en nada en convertirme en esa persona que tanto quería ser. . Aún sigo en esa batalla, la diferencia es que hoy es solo mia y ya no hay culpables, no busco aprobaciones, ni aplausos, al principio si “ quiero ser flaca para pertenecer “ ahora es FUCK EL MUNDO, quiero ser lo que YO QUIERO SER 🤛🏼 . Hello de nuevo, estoy de regreso 😬

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Soy de las que se...

Esta semana mi papá me escribió esto “ cuando ayudas a cambiar personas , el agradecimiento es infinito”. Puede que me cueste trabajo aceptar que sacando mis lados oscuros, debilidades y miedos he podido aliviar o hacer más fácil el camino de otras personas , pero si mi papá lo dice, le creo 🤎 . Este webinar de hoy, nació de la nada, de las ganas de contarles lo loco que puede llegar a ser un sueño y lo gratificante que es conseguirlo ( tarde, temprano ), de lo difícil que puede llegar a ser vivir siempre con miedo y quedarnos con el “ que hubiera pasado si...” 🌱 . Gracias @vanessazambito y @claudiagomezph , por inyectarme de sus ganas de comerse el mundo 🤛🏼 y a ustedes las 5000 personas que se registraron por escucharnos y compartir con nosotras hoy 🙏🏼 . ¿ Se repite o no ? 🌚

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Esta semana mi papá me...

Hoy decidimos venir a celebrar muchas cosas que han pasado todos estos días ( por más pequeñas que Sean ). Teníamos reservado venir a este lugar que es un restaurant en un bote en Brooklyn, PERO, nos cayó la tormenta de la vida😂 ( otra vez ) . Lo bueno es que con lluvia pudimos sentarnos , beber unas copas de vino y agradecer todo lo bueno que viene esta semana 🤎 ¿ Listas para el webinar del sábado ? 🌚 . Por cierto, gracias por los piropos del corte del cabello, me siento increíble 🌱

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Hoy decidimos venir a celebrar...

SOY COMIENZO EL LUNES...perdón YSABELA!

SOY COMIENZO EL LUNES...perdón YSABELA!

Soy Ysabela, venezolana, vivo en Miami y desde hace algún tiempo llevo el proceso de mi intento de cambio de estilo de vida a lo saludable, para terminar de ser feliz bajo mi propia piel.

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