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Se lo estresante que puede ser no saber que comer cuando quieres comenzar hacerlo mejor, de hecho siento yo, que el común denominador piensa ( pensamos, me incluyo) que comer bien es ensalada y ya.
¿ Qué tal incluir pizzas, arepas, empanadas, tequeños, platos comunes que nos guste pero en una mejor versión ? Esto es básicamente lo que hacemos en nuestros grupos de whatsapp » comienzo el lunes con el coach» donde ENSEÑAMOS a comer para que no dependas más nunca de una dieta.
Básicamente estos 5 días tendrás un menú, pero CON VIDEOS que serán publicados en mi canal de youtube un día anterior al día correspondiente, ejemplo : hoy les toca el menú de mañana lunes y asi sucesivamente hasta el viernes que es nuestro último día. ¿ ESTÁN LISTAS ?
MENÚ, LISTA DE COMPRAS Y VIDEOS
