CUARENTENA + ANSIEDAD

PLAN DE LA SEMANA CON @COMIENZOELLUNES

Si me siguen en instagram, sabrán que estos días he hablado que no me he sentido muy bien, de verdad que había controlado todo las semanas anteriores pero bueno, no todo siempre es color rosa y lo acepto. Además, todo es tan nuevo e incierto, que sentirse mal por tener malos días, no está en la lista, así que si tu definitivamente necesitas un break o simplemente alguien que te diga que sentirse mal uno que otro día esta bien, pues te lo digo, está bien.

Mi meta es que estos días no nada más preocuparme si subo o no unos kilitos demás, ya sabemos como podemos solucionar eso, la cuestión aqui es, sobrevivir y mantenernos cuerdas, porque señores es muy fácil perder la claridad y objetivos.

Puse en práctica muchas cosas que llevo haciendo desde que comencé con mi proceso y quería compartir algunas que otras actividades que me ayudan mucho en días de mucha ansiedad.

Básicamente son pequeñas actividades diarias, que puedes hacer en cualquier momento del día y creo que son tan importantes como hacer 30 minutos de ejercicio.

Espero puedan aprovecharlas y si deciden hacer alguna que otra, me encantaría que compartieras conmigo a través de mi cuenta en instagram @comienzoellunes

DESCARGA EL PLAN DE TAREAS DE LA SEMANA

XOXO
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20 Comments
  • María Almao
    abril 19, 2020

    Gracias Ysa, te quiero mucho!! Cada domingo espero con ansias tu correo 🥰 Amo Amo Amo Todo Tu Contenido 💙🌻

    • Elelu Perez
      abril 19, 2020

      Gracias Ysa! Esta increíble

    • Frangreinnie
      abril 20, 2020

      Son lo mejor, eres una mujer inspiradora y un ejemplo a seguir!! Todas las mujeres deberían ser como tú, eres excepcional y maravillosa, Dios te bendiga siempre y gracias por compartir con todas y cada una de las personas que te seguimos❤iloveyou!

  • Ana Belén Guzmán González
    abril 19, 2020

    Gracias gracias,eres increíble!!

  • Claudia
    abril 19, 2020

    Excelente Ysa siempre motivándonos gracias por ser tal real súper

  • Ritzselda
    abril 19, 2020

    Gracias bella¡¡¡ Siempre innovando y siendo como todas

  • Rocio edith
    abril 19, 2020

    Excelente, me interesa muchísimo

  • Gaby Mejias
    abril 20, 2020

    Tu Tambien eres INCREIBLE Ysa!

  • Vane
    abril 20, 2020

    Demasiado Feliz con todo el aporte que das…. Gracias!!!

  • Lilibeth
    abril 20, 2020

    Todos son geniales, con una buena información y muy fácil de entender y aplicar. Gracias por tu tiempo y por la motivación que nos brindas con tus post en el día a día. Te Queremos ❤

  • Ingrid
    abril 20, 2020

    Gracias por motivarme día a día… Eres lo Maximooooo, no cambies por fa 😘🥰😘🥰✌🏼✌🏼✌🏼

  • Guzmary
    abril 29, 2020

    Gracias Ysa, por tus correos, me sirven de mucho, gracias por tus mensajes cortos motivadores. Me encanta!!!

  • Guzmary Carrasco
    abril 29, 2020

    Gracias Ysa, por tus correos, me sirven de mucho, gracias por tus mensajes cortos motivadores. Me encanta!!!

  • Vanessa Loaiza
    mayo 17, 2020

    Eres una mujer de admirar y gracias por ser inspiración para muchas de nosotras

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